Paruoškite sau šviežią jogurtinį gėrimą su FitLine Feel Good* . Galite lengvai paruošti jį patys ir naudoti kaip pagrindą įvairiems sveikiems patiekalams, kad gautumėte reikiamą dienos probiotikų dozę.
*Kalcis padeda palaikyti normalią virškinimo fermentų veiklą.
6 pakeliai
Paruošimas tik FitLine Jogurto gamybai skirtame inde, toliau - jogurtinėje:
Iš 1 FitLine jogurto pakelio (50,5 g) ir 1 litro termiškai apdoroto kambario temperatūros pieno (apie 20°C) galite paruošti 5 porcijas.
1. Vidinį indą iki pusės pripildykite pienu.
2. Suberkite visą vieno FitLine Feel Good* jogurto paketėlio turinį ir maišykite elektriniu rankiniu plaktuvu arba plakite, kol milteliai ištirps.
3. Supilkite likusį pieną ir vėl gerai išmaišykite.
4. Gerai sumaišę, uždėkite dangtelį ant vidinio indo ir tvirtai uždarykite.
5. Užpildykite išorinį indą verdančiu vandeniu iki vidinės talpyklos atramų viršutinio krašto (apie 0,5 litro).
6. Įdėkite vidinį indą.
7. Uždėkite dangtelį ant išorinės talpyklos ir užfiksuokite jį lengvu sukimo judesiu.
8. Kad jogurto fermentacijos procesas būtų optimalus, leiskite FitLine jogurtinę:
· Palaikykite bent 10 valandų kambario temperatūroje, apsaugotoje nuo skersvėjų (geriausia ant izoliuojančio paviršiaus, pavyzdžiui, medinės lentos).
· Neatidarykite ir nejudinkite indo fermentacijos proceso metu.
9. Vidinį indą su paruoštu FitLine Feel Good* jogurtu įdėkite į šaldytuvą 8–10 valandų prieš vartojimą.
10. Jogurtą FitLine Feel Good* galima laikyti šaldytuve iki 5 dienų.
NAUDOJIMO REKOMENDACIJOS: suvartoti 200 ml paruošto naudoti produkto per dieną.
PASTABA: Jei fermentacijos laikas bus trumpesnis, jogurtas bus švelnesnis ir skystesnis.
Naudojant riebesnį pieną, pvz., 3,5–3,8 %, jogurtas bus tirštesnės, labiau kreminės tekstūros.